Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Salad hoa quả trộn thanh nhẹ chống ngán ngày Tết

 

 

Nguyên liệu gồm có:

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món Salad hoa quả:

- 1 hộp rau cải bẹ xanh non

- 2 quả lựu, 1 quả cam, nho xanh hoặc đen

- 5 con tôm to

Cách chế biến:

 

 

 

 

Rau cải non rửa với nước muối sau đó để ráo.

 

 

 

 

Tôm lột bỏ vỏ, cắt đường ở sống lưng, ướp chung với 1 muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng tiêu xóc đều sau đó dùng chảo không dính cho 1 muỗng dầu chiên và đem phần tôm đi áp chảo.

 

 

 

 

 

 

 

Nước sốt lựu: Dùng 1 trái lựu đem ép lấy nước cốt, thêm ½ (một phần hai) muỗng dầu Olive, ½ (một phần hai) muỗng muối và xíu đường, 1 muỗng sốt mayonise để tăng độ thơm cho nước sốt.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau vào tô lớn thêm lựu và cam cắt lát, nho, tôm chan phần nước sốt sau đó dùng đũa trộn thật đều cho rau thấm gia vị.

 

 

 

 

 

 

 

Cho rau salad ra đĩa, có thể dùng thêm ly sinh tố hay nước ép khi ăn.

Thành phẩm:

Đĩa salad hoa quả với đầy màu sắc, hấp dẫn người ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên kết hợp cùng nước sốt lựu sẽ tăng thêm khẩu vị cho món ăn. Bạn có thể thêm kiwi, xoài hay bất kì loại quả bạn thích vào món salad này nhé!

 

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món salad hoa quả này!

Theo Trí thức trẻ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả ăn

xôi tôm khô cách may khăn yếm món ngon dễ làm Lẩu vịt om sấu cho Cà kho Kẹo đậu phộng Bồng Sơn nấu súp cà rốt Æ Æ ng món ngon không thể bỏ lỡ khi đến Hà banh it nhan xa xiu làm bánh tart khi Hạ Chả tôm thịt bọc ngô bao tử chiên banh bich quy Cách làm heo khô cuộn vịt sốt mận trái mận Bà bầu giấm trái bom cách làm món Hàn Quốc cách nấu chè đậu xanh cốt dừa đậu hũ non xốt cay kho tÃƒÆ mouse dau cách nấu nghêu Cách làm bánh gato cơ bản Thit kho trung chan gio nấu chè xoài làm bánh không cần lò nướng mon ngon cuoi tuan già i Giới cháo gạo lứt tráng miệng lồng chim Le Parfum món tráng miệng Món an vạt cơm chay chien gion ech om coca Banh tet làm hoa bánh táo chiên xù món tôm honey thơm vai da Cún Khang Bim bim pho mát giòn thơm cho bé Sá sùng món mồi ngon nhất bánh nhật bản các món cháo ngon bánh qui mè bánh đa cua trộn cà tím chất phụ gia theu che mon Cach lam đa me s Những thực phẩm vẫn có thể tận dụng Chuối nếp nướng đứng đầu bảng ở khai heo kho quẠTrung chien he bún xào bò cuốn lá lốt Kẹo Dinh dưỡng lẩu cua biển lam kem bo don gian Thịt bo nuong Nhận diện tỏi Đà Lạt và tỏi Trung cot nước quất 60 o cà ri gà M Bông cải xanh Thịt Gà xao chua ngot nắm xao lá dưa Trà i Cay cách pha chế đồ uống dau phu nhoi thit sot ca chua súp hành tây bông cải mon ngon de lam dau hu sot trung muoi ngon m cá đuối nướng ca ba sa xao cu qua bí đỏ làm kem giò lợn hầm đu đủ rau cu nuong mat ong cach lam bo nuong kieu Nhat ọm bo cau nuong ngon bắp bò xào cay Sêri món ngon ấm áp cho thực đơn ngày cách làm nộm xoài trộn tôm thịt gà chiên giòn sốt cà PHÁI đậu đũa bọc thịt kem ốc quế so co la món ngon nước ngoài bun thit xao â Cách Nau xoi man bánh bạch tuộc Cách chọn nguyên liệu ngon làm sinh tố gà luộc xả quả nho sườn non nướng cay Kem túi cach lam banh mi man Chè đâu xanh Bánh ngọt Bò Xiu mai hấp bánh phu thê Sắc Đẹp